Cambiamenti in arrivo? Bisogna prendere delle decisioni importanti? Ti sei prefissato degli obiettivi? Oppure sei in difficoltà nell’affrontare un periodo tortuoso? Questi momenti possono essere molto complicati, sentirsi fermi in mezzo alla folla in movimento senza sapere che direzione prendere è faticoso. Tuttavia, riconoscere di trovarsi in questo momento e capire che emozioni si provano è la prima occasione per potersi preparare al primo passo.

Cosa senti? Da quanto tempo ti senti così? Quando ti sei sentito così la prima volta? E l’ultima invece? A volte, quando il malessere è generale, non si riesce ad individuare la causa scatenante e ci si trova in un effetto domino che porta malessere in molti ambiti della vita. Conoscere il proprio funzionamento e la propria storia personale può portare ad individuare gli eventi scatenanti ma anche a spostarsi dalla situazione in cui ci si trova.

Cosa ti porta a stare così? È una sensazione che hai sempre avuto o la provi in seguito a qualche evento? Secondo te qual è il motivo del tuo disagio? Portarsi e stare nel mondo non è mai facile, talvolta si può sentire molto forte e caldo il tema del giudizio, a volte può essere l’apparenza che porta a sentirsi fragili, a volte l’idea che ci si è fatti di sé stessi. Si può iniziare a stare meglio, con sé stessi e con gli altri, fai il primo passo.

Di che cambiamenti si tratta? Sono imminenti? Programmati? Oppure sono stati inaspettati? Come li hai vissuti nel corso della tua vita? I cambiamenti sono sempre momenti di svolta e per questo sono anche faticosi, sia fisicamente che emotivamente, per questo affrontarli non è mai facile e avere un supporto psicologico può essere di grande sostegno in questi momenti tanto delicati.